Стать мезоморфом из эктоморфа возможно, но для этого нужно научиться тренировать свой аппетит и ежедневно употреблять большое количество калорий и белка. Тренировки должны быть направлены на группы мышц, а не на отдельные мышцы. Важно построить основание, чтобы добиться желаемого результата.